寝たい


相談に乗っていると

よく聞くフレーズで


「寝たい」




おっしゃる方が

本当に多いです


仕事が原因で

睡眠不足であれば


本気で

今の仕事を見直したほうが

いいと思います
(夜遅くまでゲームをやっていて眠い とかはまた別)



自宅が


寝るだけの空間




なってしまっている人は

要注意です


睡眠を削ると

まず

いいことがありません


さまざまな

病気のリスクが上がります



寝る間も惜しんで頑張れ

みたいなことを

言う人もいますが


効率は落ちるし

ミスも増える


そして

後々 必ず

体に異常が出てくるはずです



また


体が壊れたときに

会社が助けてくれるのか

しっかり考えてください


睡眠の本とかで

勉強される方もいらっしゃいますが


会社に いいように扱われて

本当に 心身ともに辛い方は


環境(根本)を変えることが

一番の解決だと思います


健康は大事ですよ



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